slider slider slider

Zumba fitness

Dynamický, vzrušující a účinný fitness program pro všechny

Tabata

 Kombinace aerobního a silového cvičení s velkou účinností.

Fitness Dance

Přijďte se pobavit, zatančit si a zároveň si dát trochu více do těla na  hodinách FITNESS Dance.

Tabata

Tabata_1

  • Tabata je cvičení zaměřené na vysoký a inzenzivní výkon ve velmi krátkém čase.
  • Jedná se o HIIT (high intensity interval training) kombinaci aerobního a silového cvičení s velkou účinností.
  • Je to jednoduchý, ale náročný trénink.
  • Tímto tréninkem máte možnost dosáhnout lepší postavy i kondice v kratším čase, než při jiných kardio cvičeních.
  • Zkušební hodina ZDARMA !

 Více ZDE

Fitness Dance

 

Dance-fitness

Přijďte se pobavit, zatančit si a zároveň si dát trochu více do těla na  hodinách FITNESS Dance.  

Rezervujte se nepozději 2hod před začátkem hodiny !

Tancuj dokud můžeš ......smile 

Info

  

Rezervace na hodiny ZDE 

Rezervujte se nepozději 2hod před zahájením hodiny !

Přijďte se pobavit, zatančit si a zároveň si dát trochu více do těla na nových hodinách FITNESS Dance.

ZUMBA GOLD v Havířově ! Program pro aktivní dámy a pány středního a vyššího věku, lidi s obezitou, zdravotním postižením nebo úplné začátečníky. 

Tancuj dokud můžeš ......smile 

.

Tabata v Havířově !   smile

1

Fitness Dance i ve středu 28.9. !